越野走跑启蒙

适用课程版本

• U10
• U12

这枚章关注什么

在受控缓坡步道体验非竞速走跑与身体反馈。

四维学习方向

• 认识与理解认识步道变化、配速感受和停止信号。
• 可观察表现在受控路线中走跑转换并表达状态。
• 态度与边界不竞速、不追赶、不以忍耐为成绩。
• 观察记录方法短段尝试、记录体感、调整和复盘。

可以怎样开始了解

可先和责任成人阅读这枚章的学习方向，观察一个与主题有关的真实对象或情境，并记录一个问题。具体体验须使用已审核课程或由成人另行确认。

可留下什么成长记录

以下只是候选记录方式：走跑计划、同行观察和体感调整记录。。是否满足点亮或认证须另行审核。

成人／专业边界

不设里程配速，不表示竞赛、山地或复杂路线能力。

开始真实活动前，由责任成人或合格提供方确认：路线、天气、健康和同行由成人确认。